1人目妊娠した時にやっていたこと～橋本病～

【橋本病でやっていたこと】

・毎朝チラーヂンS錠を飲む
　飲んで1時間空けてから、朝食を食べる

・絶対に昆布は食べない

・昆布だしの使われているものはなるべく使わない
　外食では気にせず、食べたいものを食べていました

・海藻を食べる頻度と量を減らす
　ワカメやノリを意識しました

・イソジンを使ったうがいはしない
　ヨードが入っているため、